Для девочек и мальчиков 50+

Еще совсем недавно в человеческой жизни было лишь 3 основных периода: молодость, зрелость, старость. Теперь «зрелость» случается в 50 и отмечает собой начало абсолютно нового, попросту не существовавшего раньше этапа в человеческой жизни.

Для тех, кому сегодня 40, 50, 55 лет, старость начнется только лет в 75-80. То есть на добрых 25 лет — четверть века! — позже, чем для поколения наших родителей.

Вспомните своих родителей, бабушек и дедушек. После выхода на пенсию их жизненная энергия постепенно начинала угасать. Передо мной яркий пример моего свекра, который с упоением читал, любил рыбалку, ходил по многу километров. Но когда вышел на пенсию, жизнь его превратилась в четко выстроенный ритуал, где шаг в право или влево приравнивался к расстрелу.

 

Чем отличается жизнь после 50 от всей предыдущей жизни?

Да тем, что тому, как жить после 50, нас никто никогда не учил! Просто взяли и подарили аж 25 лет (!) дополнительной активной и насыщенной жизни. И в результате, переходя границу в 50 и соглашаясь по незнанию на преждевременную старость, мы тухлеем и рискуем потерять добрых 25-30 лет, которые — без преувеличения — могли бы быть лучшими в нашей жизни.

После 50 лет в жизни наступает замечательный момент, когда есть время, здоровье, силы, свобода от социальных обязательств, опыт, и до начала старости, по современным меркам, еще четверть века!

Мне хочется разжечь огонь в нашем поколении. Не сдавайтесь, начинайте делать в своей жизни то, о чем, может быть, давно мечтали.

Начало…

Лет десять назад я мечтала о своем бизнесе, но никак не могла найти интересной идеи, которую смогла бы воплотить. Потом мечты ушли, и я об этом больше не вспоминала. Работала на наемной работе. Но все-таки мечты сбываются! В 58 лет уволилась с работы, начала учится совершенно новому для меня направлению.

Я обнулила свой мозг, остановилась, огляделась и пошла вперед другой дорогой. Сейчас я имею собственный проект, который приносит мне необычайное удовольствие и деньги. И я уже не завишу от работодателя, который может уволить в один миг.

В 2011 году у меня было несколько серьезных операций на позвоночнике, я три месяца пролежала в больнице, и мне нельзя было даже вставать. Потом я заново училась ходить и радовалась, что могу делать хотя бы это. В этом году я дважды выступала на соревнованиях по триатлону. Нужно было проплыть 750 м в открытой воде, 20 км проехать на велосипеде и 5 км пробежать. Когда я прошла первую гонку, дочь мне сказала: «Мама, ты такая крутая, я всем на работе рассказывала, как моя мама готовилась к соревнованиям, все за тебя болели. И тихо добавила, я даже не могла предположить, что ты восстановишься до такой степени после операции».

Но у меня далеко идущие спортивные планы.

Самой крутой дистанцией в триатлоне считается IRONMAN — 3,8 км плавание, 180 км велосипед и 42,2 (марафон) бег. И самым топовым стартом считается участие в чемпионате мира по триатлону на Гавайях, в Коне. Там нельзя купить слот, можно только выиграть в лотерею или отобраться на других соревнованиях, показав лучший результат в своей возрастной группе.

Я недавно читала статью про испанскую монахиню, которая участвовала в Коне в 82 года и вошла в книгу рекордов Гиннеса, как самая пожилая участница чемпионата мира по триатлону. Поэтому у меня в запасе более 20 лет, чтобы пройти дистанцию IRONMAN в Коне, не важно, в каком возрасте! Я не претендую на рекорд в книге Гиннеса, я пройду эту дистанцию значительно раньше!

И хотела затронуть еще один аспект жизни в 50+.

Мы все привыкли за собой ухаживать, не только женщины, но и мужчины. Но мы забываем, что нужно еще ухаживать за своим мозгом. Как не печально это слышать, но многим из нас грозит старческое слабоумие в обозримом будущем, и мы будем просто балластом для наших детей и внуков.

Надо срочно браться умнеть! Мозгу нужна постоянная нагрузка! Да. Мозг это такая ленивая задница, он нам все время шепчет, что это тяжело, что это делать не надо. Но пусть это будут маленькие поступательные шаги. Но вы все равно будете двигаться вперед

А я как-то читала статью о влиянии спорта на развитие когнитивных способностей, т.е способность к обретению знаний и их переработке. И в этой статье отмечалось, что чем больше видов спорта в жизни человека, тем больше увеличивается процент до 40 эффективности функционирования мозга.

В моем спортивном плане получается 5 видов спорта — плавание, бег, велосипед, силовые тренировки и пилатес. Вы представляете, как активно работает мой мозг!

И еще я развиваю свои когнитивные способности на сайте, где выполняю упражнения на внимание, память и мышление. За год мои результаты выросли на на 450%.

На том сайте, где я делаю упражнения, можно сравнить свои результаты с другими участниками. По вниманию и мышлению впереди меня только 2-3% из 10% лучших участников 25-30 лет.

Сейчас я поменяла сайт намеренно, т. к. на новом ресурсе новые незнакомые мне упражнения и развитие еще дополнительных навыков. И все приходится начинать сначала!

И очередной раз я сделала для себя вывод — У людей, которые никогда не перестают учиться, мозг легко усваивает новую информацию. Это входит в привычку и не вызывает трудностей.

Для меня уже не проблема изучить новую графическую программу, я их изучила 8, все остальное кажется легким и простым.

Так что давайте радовать своих детей и внуков и сделаем так, чтобы они нами гордились!

Marina
Fedorova

Яндекс.Метрика