Как предотвратить облысение

Над тем, как предотвратить облысение чаще всего задумываются мужчины, хотя, страдает от этой проблемы и прекрасный пол, но уже в не таких масштабах. Эта статья в большей степени все-таки предназначена для мужчин, женщинам же полезнее будет прочитать статью «как остановить выпадение волос», которая, кстати, будет интересна и для представителей сильного пола.

Итак, если вы всерьез задумались над тем, как предотвратить облысение и избежать связанных с ним проблем, то рекомендуем вам воспользоваться советами, подготовленными сайтом hitvolos.ru. Сразу следует сказать, что в этой статье мы не будем говорить о медикаментозном лечении, а рассмотрим причины возникновения этой проблемы, способы ее предотвращения и лечения собственными силами.

Причины облысения

Нельзя не сказать, что за процесс облысения часто отвечают гены. Например, если с такой проблемой приходилось бороться вашему отцу или деду, то преждевременное облысения у вас будет вполне естественным процессом. Разумеется, причина далеко не всегда кроется в генах и нередко проблема вызвана отсутствием правильной заботы за волосами.

Также выпадению волос могут способствовать неблагоприятные внешние факторы. Люди, страдающие от облысения, более чувствительны к андрогенам, таким как дигидротестостерон, присутствие которого характерно любому организму.

Дигидротестостерон играет большую роль в сокращении волосяных фолликулов. Конечно же, волосы не перестанут расти и вовсе, однако свою былую густоту (читайте также статью как сделать волосы гуще) и здоровье они однозначно потеряют. Зато станут мягкими, тонкими и хрупкими, а это постепенно приведет к облысению.

Причины облысения

В целом же причин для потери волос существует довольно много и, конечно же, решение проблемы предполагает знание ее источника, однако мы говорим о том, как предотвратить облысение и на этот случай у нас имеется несколько универсальных советов, которые будут эффективны несмотря на причину выпадения волос.

 

Как предотвратить облысение

Правильный уход за кожей головы. Довольно часто корень проблем с ранним выпадением волос лежит в коже головы. Так, например, причиной облысения вполне может стать псориаз или перхоть. Между тем, причиной для появления все той же перхоти и псориаза часто является слишком жирная кожа головы.

Следовательно, чтобы предотвратить облысение нужно регулярно мыть голову шампунем против перхоти, но не каждый день. Очень эффективен в борьбе с перхотью шампунь — Head & Shoulders, в состав которого входит такой активный ингредиент, как пиритион цинка, способный при слишком частом применении вызвать еще большее истончение волос. Поэтому не рекомендуется использовать подобные шампуни слишком часто.

Если же проблема с перхотью стоит очень остро, то пробуйте менять шампуни — первый один шампунь, другой день — другой. Впрочем, далеко не всегда причина облысения кроется в перхоти. Важно применять комплексный уход за кожей головы. Идеально подойдут массажи с использованием эфирных масел, предотвращающих выпадение волосы и специальные маски. Здесь вам помогут советы, приведенные в этой статье.

Правильный уход за волосами после 50 лет

Очень многие мужчины и женщины активно пользуются различными гелями для волос и всевозможной химией, при этом мало кто задумывается над тем, что все это может негативно отразиться на здоровье волос в недалеком будущем. Слишком частое использование различной химии — прямой путь к облысению.

Правильный уход за волосами после 50 лет

Старайтесь использовать подобные средства как можно реже, а лучше и вовсе откажитесь от них, найдя более безопасные альтернативные аналоги. Чтобы предотвратить облысение, нужно как и в случае с кожей головы использовать маски для волос на основе натуральных ингредиентов. Благо, таких масок существует более чем достаточно и с самыми эффективными из них вы можете ознакомиться здесь.

 

Правильное питание против облысения

В предыдущих статьях мы уже неоднократно упоминали о том, что одними из важных факторов, влияющих на здоровье волос в целом и облысение в частности, являются правильное питание и стресс. От нашего рациона зависит работа и состояние организма. Поэтому, подкорректировав свой рацион, можно решить массу проблем со здоровьем, в том числе и с выпадением волос.

Важно чтобы питание было сбалансированным и включала в себя важные для организма витамины. Если вы прочитаете статью «как усилить рост волос», вам станет понятно, какое влияние витамины оказывают на волосы и какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы волосы стали здоровыми и крепкими.

Правильное питание против облысения

Если получить необходимое количество витаминов и минералов с пищей у вас по определенным причинам не получается, то принимайте витаминные добавки. Иногда причиной облысения служит недостаток белка в рационе. Полагаем, рассказывать о продуктах, содержащих много белка нет необходимости, так как здесь все очевидно.

Придерживайтесь этих простых правил, пользуйтесь другими рекомендациями, представленными на сайте http://after50.ru и вы сможете не только предотвратить облысение, но и сделаете свои волосы красивыми, здоровыми и густыми!

Яндекс.Метрика